C vitamini eksikliği, özellikle uzun süre taze meyve ve sebze tüketemeyen bireylerde skorbüt hastalığına yol açabilir. Skorbüt, halsizlik, iştahsızlık, diş eti kanamaları gibi belirtilerle kendini gösterir ve erken müdahale edilmezse ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. C vitamini, bağ dokusu üretimi ve demir emilimi gibi vücut fonksiyonları için gereklidir ve eksikliği durumunda takviye edilmelidir. Uzmanlar, günlük C vitamini ihtiyacının taze sebze ve meyvelerle karşılanabileceğini belirtmektedir.
19 Nisan 2025

Milli halterci Kaan Kahriman, Moldova'nın başkenti Kişinev'de düzenlenen Avrupa Halter Şampiyonası'nda 67 kiloda yarışarak 146 kiloluk derecesiyle altın madalya kazandı. Aynı kategoride yarışan bir diğer Türk sporcu Ferdi Hardal ise 140 kilo kaldırarak gümüş madalya elde etti. Şampiyona, 21 Nisan'a kadar devam edecek ve Türkiye'den toplam 20 sporcu katılıyor.
15 Nisan 2025
İşaretlediklerim