ABD'de 105 binden fazla sağlık çalışanının 30 yıllık verileri incelenerek, sağlıklı yaşlanmanın beslenme alışkanlıklarıyla ilişkisi araştırıldı. Araştırma, meyve, sebze, tam tahıl ve sağlıklı yağların tüketiminin sağlıklı yaşlanma şansını artırdığını, ultra işlenmiş gıdaların ise bu olasılığı azalttığını gösterdi. Türkiye'de de beslenme alışkanlıklarının değiştiği ve obezite oranlarının arttığı belirtiliyor. Araştırma, sağlıklı yaşlanma için dengeli ve çeşitli bir beslenme tarzının önemini vurguluyor.