Günlük 40 dakika egzersiz, 10 saat hareketsiz oturmanın zararlarını önlüyor

Günlük 40 dakika egzersiz, 10 saat hareketsiz oturmanın zararlarını önlüyor ile benzer, 35 olumlu, 29 olumsuz, ve 19 önemli olmak üzere, toplam 86 olay izlendi.

ABD Britanya BBC İstanbul İngiltere Sağlık Bakanlığı Dünya Sağlık Örgütü diyabet Pexels Alzheimer Meteoroloji Genel Müdürlüğü depresyon Can Atalay İzmir felç Bilim İnsanları Nature Almanya Oxford Üniversitesi Ankara hipertansiyon Antalya Adana Portekiz egzersiz JAMA Pediatrics University College London Cardiff Üniversitesi
ABD Britanya BBC İstanbul İngiltere Sağlık Bakanlığı Dünya Sağlık Örgütü diyabet Pexels Alzheimer Meteoroloji Genel Müdürlüğü depresyon Can Atalay İzmir felç Bilim İnsanları Nature Almanya Oxford Üniversitesi Ankara hipertansiyon Antalya

Meteoroloji Genel Müdürlüğü (MGM), 11-16 Temmuz tarihleri arasında Türkiye'de hava sıcaklıklarının dört ila altı derece artacağını ve kentlerde sıcaklık rekorları kırılabileceğini duyurdu. Ankara, İstanbul, İzmir, Antalya, Adana ve Diyarbakır'da sıcaklık değerlerinin önemli ölçüde yükseleceği belirtildi. MGM ve İstanbul Valiliği, özellikle kronik rahatsızlığı olanlar, yaşlılar ve çocuklar için sıcak çarpmasına karşı uyarılarda bulundu ve vatandaşların belirli saatlerde dikkatli olmalarını tavsiye etti.
11 Temmuz 2023

Dünya Görme Günü'nde, çocuklarda artan ekran kullanımı nedeniyle miyopi vakalarının arttığına dikkat çekildi. Göz hastalıkları uzmanı Doç. Dr. Yusuf Durlu, çocukların ev dışında oyun oynamasının miyopi ilerlemesini yavaşlatabileceğini belirtti. Güneş ışığı ve dopamin artışının miyopi üzerindeki olumlu etkileri vurgulandı. Ayrıca, göz hastalıklarının tedavisinde erken tanının önemi ve biyonik göz gibi teknolojik gelişmelerin durumu ele alındı.
10 Ekim 2024

Bilim insanları, aşırı şeker tüketiminin depresyon riskini artırdığını tespit etti. Britanya'da yapılan bir araştırmada, şekerli gıdalar tüketenlerin depresyona yakalanma riskinin, sağlıklı beslenenlere göre yüzde 31 daha yüksek olduğu belirlendi. Araştırma, işlenmiş şekerin sadece fiziksel sağlık değil, ruh sağlığı üzerinde de olumsuz etkileri olduğunu gösteriyor. Araştırmanın yürütücüsü Prof. Nophar Geifman, bu bulguların beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmemiz gerektiğini vurguluyor.
14 Ekim 2024

The British Medical Journal'da yayınlanan bir araştırmaya göre, haftada beş ya da daha fazla porsiyon bitter çikolata tüketimi, tip 2 diyabet riskini yüzde 21 oranında azaltabilir. Araştırma, 1986-2021 yılları arasında 192 bin 28 kişi üzerinde yürütüldü ve çikolata tüketiminin diyabet riskine etkisi incelendi. Bitter çikolatanın, sütlü çikolataya kıyasla daha fazla sağlık faydası sağladığı ve tip 2 diyabet riskini azalttığı belirtildi. Ancak, bulguların doğrulanması için daha fazla kontrollü çalışmaya ihtiyaç olduğu vurgulandı.
5 Aralık 2024

Uzmanlar, rahatlatıcı oyunların ruh sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini belirtiyor. Mind Cymru adlı ruh sağlığı yardım kuruluşu, bu tür oyunların farkındalığı artırmanın ve ruh sağlığı problemleriyle başa çıkmanın iyi bir yolu olduğunu ifade ediyor. Animal Crossing ve Stardew Valley gibi oyunlar, oyunculara rahatlatıcı görevler ve sevimli karakterler sunarak günlük streslerden kaçış sağlıyor. Cardiff'te yaşayan bazı bireyler, bu oyunların ruhsal sağlık sorunlarıyla başa çıkmada etkili olduğunu dile getiriyor.
19 Ekim 2024

Rheumatology Dergisi'nde yayımlanan bir çalışmaya göre, kafein tüketimi kan damarlarının yenilenmesine yardımcı olarak damar sağlığını iyileştirebilir. Araştırma, özellikle lupus ve iltihaplı romatizma gibi hastalıklardan muzdarip bireylerde kafeinin olumlu etkilerini incelemiştir. Kafeinin, endotel hücrelerinin yenilenmesine katkı sağladığı ve anti-inflamatuar etkiler gösterdiği belirtilmiştir. Ancak, araştırmacılar daha uzun vadeli çalışmalara ihtiyaç duyulduğunu vurgulamaktadır.
10 Ekim 2024
İşaretlediklerim