UEFA Avrupa Ligi'nde çeyrek final heyecanı bugün başlıyor. Avrupa futbolunun kulüp düzeyindeki iki numaralı organizasyonunun çeyrek final ilk ayağında dört karşılaşma oynanacak. Maçlar arasında Bodo/Glimt-Lazio, Tottenham-Eintracht Frankfurt, Olimpik Lyon-Manchester United ve Rangers-Athletic Bilbao yer alıyor. Karşılaşmalar Türkiye saati ile 19.45 ve 22.00'de başlayacak.
10 Nisan 2025

Norveç'te yapılan bir araştırma, yatakta ekran başında geçirilen sürenin uyku kalitesini olumsuz etkilediğini ortaya koydu. 45 binden fazla öğrenciyle yapılan anket sonuçlarına göre, yatakta ekrana bakarak uzun zaman geçiren kişilerin uykusuzluk ve uyku kaybı yaşama olasılığı daha yüksek. Araştırma, ekran başında geçirilen her bir saatlik ek sürenin, uykusuzluk riskini yüzde 63 oranında artırdığını ve 24 dakika daha az uykuyla bağlantılı olduğunu buldu. Uzmanlar, uyku kalitesini artırmak için yatmadan önce dijital cihaz kullanımını bırakmayı ve rahatlatıcı aktiviteler yapmayı öneriyor.
7 Nisan 2025
İşaretlediklerim